KASITLI KENDİNE ZARAR VERME DAVRANIŞI
Kendine zarar vermek, kişinin kasıtlı olarak kendi vücuduna zarar verip, yaralamasıdır. Genellikle duygusal stresle başa çıkmaya çalışmanın ifade edişi olarak tanımlanabilir.
Bazen insanlar kendine zarar verdiğinde, ölmeyi düşündükleri bir düzeyde hissederler. İntihar nedeniyle ölen insanların yarısından fazlasında geçmişlerinde kendine zarar verdikleri dönemlerin olduğu ortaya çıkmıştır. Ancak niyet daha çok kendilerini cezalandırmak, üzüntülerini ifade etmek veya dayanılmaz gerginliği azaltmaktır. Bazen bu üçünün bir karışımıda olabilir. Kendine zarar vermek bir yardım çığlığı olarak da yorumlanabilir.
İNSANLAR NEDEN KENDİNE ZARAR VERİR?
Kendine zarar verme düşünülenden oldukça yaygındır, özellikle genç insanlar arasında. Gençlerin yüzde 10’u kendilerine zarar verirken, bütün yaş gruplarında görülür. Bu oran genelde küçümsendiği için kendine zarar veren kişiler bu konuyla ilgili yardım aramazlar. Dayanılmaz duygusal stresle başa çıkmak için kendine zarar vermenin nedenleri şöyle sıralanabilir:
SOSYAL PROBLEMLER: Okulda duygusal şiddet veya zorbalığa maruz kalmak, aile veya arkadaşlarla ilişkilerde problem yaşamak, işyerindeki problemler, cinsiyet problemleri: eşcinsel veya biseksüellik, kültürel beklentilerle çakışmak; görücü usulü evlilikler…
TRAMVA: Fiziksel yada cinsel tacize maruz kalmak, yakın bir kişinin ölümü veya kadınlarda düşük yapmak…
PSİKOLOJİK NEDENLER: Sürekli tekrarlanan düşünceler ve seslerin kendine zarar ver demesi, kendisiyle ve çevresiyle bağların kopması veya kişilik bozukluğu.
Bu sorunlar yoğun kızgınlık, suçluluk, umutsuzluk ve kendinden nefret etmeye yol açabilir. Kişi bu problemleri için bir yardım aramak yerine kendine zarar vererek bu duygulardan kurtulmaya çalışabilir.
Kendine zarar verme endişe ve depresyonla bağlantılıdır. Bu tür ruh sağlığı durumları insanları her yaşta etkileyebilir. Kendine zarar verme anti sosyal davranışla beraber ilerleyebilir; okulda kurallara uymamak veya polise yansıyan olaylara sebep olmak gibi.
Kendine zarar veren kişiler yüksek intihar riski taşısada, birçoğu intihar etmez.
NEREDEN DESTEK ALINABİLİR?
Ruh halinizin aniden kötüleştiğini düşünürseniz veya kendinize zarar vermekle ilgili düşüncelerinizin arttığını hissederseniz öncelikle mahalle doktorunuza; GP`nize ulaşın. Eğer bir risk durumundaysanız en yakın hastane aciline başvurun.
Acil bir durumda 999 numaralı hattı arayın. Ailenizden veya yakınlarınızdan servislere ulaşmak için yardım isteyin.
Bu konuyla ilgili acil bir yardım alma ve biriyle konuşma ihtiyacı duyarsanız, Hackney bölgesinde hizmet veren 0208 432 80 20 numaralı telefondan Acil Destek Hattı`nı haftanın her günü 24 saat boyunca arayabilirsiniz. 0208 432 80 20 numaralı telefonu aradığınızda 1’i tuşlayın ve telesekreter konuşması bitene kadar bekleyin.
Aramanızı cevaplayan kişiye ‘Turkish interpreter’ demeniz yeterli olacak. Size Türkçe konuşan tercüman bağlayacaklar.
City and Hackney 24 Hour Mental Health Crisis Helpline 0208 432 80 20
Britanya Konuşma ile Terapi ve Psikoterapi Birliği (BACP) akredite belgeli Konuşma ile Terapi Servisimiz için Derman ile 020 7613 5944 numaralı telefon yada talkingtherapies@derman.org.uk email yoluyla iletişim kurabilirsiniz.
BAŞVURULABİLECEK DİĞER ORGANİZASYONLAR
Bu organizasyonlar kendine zarar vermek isteyenlere veya bu kişilerin aile ve yakınlarına destek ve danışmanlık vermektedir.
• Samaritans – call 116 123 (open 24 hours a day), visit your local Samaritans branch
• Harmless – email info@harmless.org.uk
• National Self Harm Network forums
• YoungMinds Parents Helpline – call 0808 802 5544 (9.30am to 4pm on weekdays)
